小編跟大家介紹DHA的功能✨
根據家庭醫學科 吳俊鋒 醫師說明
✅可直接通過腦、視網膜屏障
✅維持及提高腦細胞活力
✅增進記憶、學習能力
✅維持正常視力
✅減輕過敏及發炎
✅提高免疫能力
是不是覺得DHA很重要呢❓
各個國家建議使用量給大家參考:
☀️台灣FDA: ω-3 脂肪酸不超過2公克/日
☀️美國心協會: 650mg-1000mg的ω-3脂肪酸/日
☀️美國FDA: ω-3 脂肪酸不超過3公克/日
☀️WHO: 300mg-500mg的ω-3脂肪酸/日
☀️美國孕婦協會建議，孕婦的DHA每日建議攝取量為300毫克
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小編來為大家解答
究竟 益生菌 跟 益菌生 到底差在哪裡呢？
其實大家所熟知可以促進腸胃蠕動、改善體質的就是 益生菌
那麼 益菌生 又是什麼呢？
大家可以把它拆開來解讀---有益好菌生長的營養素
那麼有哪些食物可以做為好菌的營養素來源呢？
其實它就藏在 #富含膳食纖維 的食物中喔！
例如：全穀類、根莖類、堅果種子類、豆類、蔬菜水果類等等
我們常聽到的寡糖，包含木寡糖、半乳寡糖、菊苣纖維等，也有類似水溶性膳食纖維的功能。
另外，抗性澱粉 也是一種益菌生，如白飯、馬鈴薯煮熟並冷藏可以增加抗性澱粉，未成熟的青香蕉也有高量的抗性澱粉喔！。

免疫相關的東西大家認識幾個呢

乳鐵蛋白
β-葡聚多醣
多醣體
接骨木莓

還有一個新原料
藍藻 DIC藻精蛋白

日本市佔第一
高含量、高濃度
天然的素食維他命
抑制腸病毒
提升免疫
素食者的超級補給品。

大家知道益生菌對身體有哪些功用嗎？
讓小編來告訴你們食用益生菌有那些好處吧！
1.排便順暢
2.調整體質
3.維持消化道機能
4.改變細菌叢生態
5.保養私密處

那要如何挑選對身體有益的益生菌呢？
1. 挑選具有專利菌株的益生菌產品
2. 選擇多元的益生菌菌種
3. 確保至少含有100億的菌數
4. 選擇含有獨特包埋技術的益生菌
5. 型態上選擇粉狀或膠囊狀
6. 選擇含有益菌生的產品

問題來了～~~
益生菌？益菌生？傻傻分不清楚？！
到底這兩個差別在哪裡呢?下周同一時間讓小編來為你解答！


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